＊ ゆうちゃん ケトン食入院 ? ＊

やっと ケトン食開始

待たされたし どんな食事来るのか

とっても楽しみでした


がっ 朝食前に 血糖値計ることに


何で？？？と思ったら

これから 糖質抜きの食事に

徐々になっていくから

低血糖で だるいや眠気…ナド

体調不良にならないようチェックだそう


計ったら “ ８６ ”

“ ６０ ” 切ったらアカンから



そして お待ちかねの朝食

↑野菜パンケーキ、大根サラダ、
キウイ、牛乳


お昼は ゴージャス

↑ハイシービーフ、南瓜のサラダ、
小松菜のスープ、パイナップル、
ココアムース


夜は 質素

↑赤魚のムニエル、ビーフンサラダ、
茄子と玉ねぎのお味噌汁


※ 総カロリー1,300kcal ケトン比1:1


前日のメニューより

炭水化物は 劇的減って

スープ類に 油足されるし

サラダは ガッツリ マヨネーズ…


ケトン食って 糖質抜いて

変わりに脂質でエネルギー摂ると

聞いてた通りに 変わっていました


味濃い コッテリ大好きなゆうちゃん

美味しい連発で食べてました



ケトン比1:1から どんどん上がり

3:1になると

一気に食事内容変化するそうだから

ゆうちゃんの食欲 持続するといいな



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